鸡蛋和酸奶可以一起吃吗
鸡蛋和酸奶可以一起吃。喝酸奶可以补充身体所需的钙，也可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。而鸡蛋可以补充人体所需的蛋白质。
喝酸奶有什么好处
喝酸奶可以补充身体所需的钙，预防骨质疏松，吃酸奶还可以预防高血压、高血脂，降低得结肠癌的风险;经常喝酸奶可以促进胃酸的分泌，缓解消化不良的症状。
酸奶不能和哪些食物一起吃
酸奶不可以和香蕉、咸鱼、柿子、菠萝、黄豆、火腿一起食用。酸奶和这些食物同食，轻则会出现腹痛、腹泻等症状，重则会导致食物中毒。
吃鸡蛋可以喝酸奶吗?专家说
1、吃鸡蛋可以喝酸奶。
2、酸奶和鸡蛋中含有的的营养成分都比较丰富，有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸以及矿物质等营养物质，是日常饮食中比较常见的组合。鸡蛋和酸奶在一起吃是对人体无毒无害的，还可以给人体提供营养物质，有助于身体发育。
3、鸡蛋中营养物质含量高，尤其是蛋白质，而酸奶里面含有的活性益生菌含量多，可以调节体内的肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，有助于消化分解营养物质，而鸡蛋中会含有磷酸草酸，这个物质会跟酸奶结合一起以后也会出现有助于消化的作用。
4、不过肯定要适当的食用，不能够吃的太多。而且最好是吃完鸡蛋半小时后再喝酸奶，等到胃酸将鸡蛋中的蛋白质消化一会儿后，再喝酸奶可以帮助肠道蠕动，可以更好地消化吸收营养物质，还不会给肠胃造成负担。
鸡蛋可以喝酸奶一块吃吗
鸡蛋和酸奶可以一块吃，含有更丰富的蛋白质，乳糖不耐受的人可以喝酸奶，搭配一些碳水更利于吸收。酸奶建议喝原味不含糖纯酸奶。
牛奶可以和鸡蛋苹果地瓜大枣苹果一起做成美时吃
再加点酸奶可以做成沙拉，鸡蛋打在牛奶里也很好吃
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